感冒是可以吃梨的。梨可以止咳而且梨也有很高的營養(yǎng)價(jià)值,梨樹屬于薔薇科,是人類最早栽培的果樹之一,有果樹祖宗之稱。
梨是令人生機(jī)勃勃精力十足的水果,梨中含有85%的水分,6%到9.7%的果糖,1%到3.7%的葡萄糖,還有0.4%到2.6%的蔗糖。每一百克可食部分中含鈣五毫克,磷六毫克,鐵0.2毫克,維生素c4毫克,還有一定量的蛋白質(zhì),脂肪,胡蘿卜素,維生素b1,b2,蘋果酸等。
梨的水分充足,富含維生素abcde和微量元素碘,能夠維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài),幫助器官排毒凈化,還能軟化血管,促進(jìn)血液將更多的鈣質(zhì)送至骨骼。