AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

為你推薦

• 糖尿病病人堅(jiān)持運(yùn)動有好處嗎

  糖尿病人堅(jiān)持運(yùn)動是非常重要的。生命在于運(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動，首先讓肌肉系統(tǒng)比較有活力，比較發(fā)達(dá)。肌肉系統(tǒng)發(fā)達(dá)的人，就不太容易得糖尿病。肥胖的人不是肌肉多，是脂肪多。因?yàn)榧∪馐怯锰堑拇髴?，如果肌肉很多，那么你就非常有活力，那么糖的消耗也比較大，就不會導(dǎo)致血糖升高。另外運(yùn)動也可以改善循環(huán)，也可以鍛煉心臟。糖尿病本身就是胰島素抵抗，那么你通過運(yùn)動，就可以明顯的改善胰島素抵抗。另外它也增加消耗，就可以把我們多余的熱量給消耗掉。所以運(yùn)動的好處是非常非常多的。另外它也可以控制體重。所以，糖尿病病人就要堅(jiān)持運(yùn)動，我們有個要求，就是一周至少運(yùn)動150分鐘。

  

  01:16
  許琪 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 2830次

• 急性腦梗塞患者是否需要盡早運(yùn)動

  急性腦梗塞的患者，如果出現(xiàn)偏癱或者語言不利，在血壓和血糖，控制比較穩(wěn)定的情況下，需要在，物理康復(fù)科醫(yī)師的正確指導(dǎo)下，來做康復(fù)運(yùn)動。另外康復(fù)運(yùn)動，需要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，避免過度勞累，或者是急于求成的這種做法，另外在進(jìn)行運(yùn)動的同時(shí)，一定要保持樂觀的情緒，因?yàn)楹芏嗄X梗塞的患者，尤其是在急性期，患者很多會出現(xiàn)一些抑郁的情況。所以在康復(fù)的時(shí)候，除了肢體功能康復(fù)以外，還需要進(jìn)行一些精神活動的，精神方面的康復(fù)，這樣才能盡早的恢復(fù)，腦梗塞發(fā)生的這些不利因素。

  

  01:21
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-13 2280次

• 高脂血癥患者如何進(jìn)行運(yùn)動療法？
  運(yùn)動能夠增加血脂的消耗，并且能夠增加血中高密度脂蛋白的水平，有利于對血管的保護(hù)，并且能夠降低低密度脂蛋白及總膽固醇。運(yùn)動鍛煉可以包括以下幾個方面：第一，快步行走，控制在每分鐘120步左右，能達(dá)到輕微的出汗而不增加過重的負(fù)擔(dān)。每次走二十到三十分鐘，每周行走運(yùn)動五次。第二，慢跑。不能引起心肺負(fù)擔(dān)過重的慢跑，以身心舒適，微汗，沒有有心悸氣短比較好，每次可以慢跑二十分鐘左右，每天一次，每周五次即可。對于其他的運(yùn)動如跳繩、游泳、爬山、登樓梯、騎自行車或球類等運(yùn)動，均以不過累，不超過身體的負(fù)擔(dān)為原則。
  語音時(shí)長 1:34”
  張華山 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-21 2871次

• 高脂血癥病人如何運(yùn)動
  一，運(yùn)動方式，選擇合適的運(yùn)動方式是獲得良好鍛煉效果的前提，能夠改善身體功能的運(yùn)動方式有許多種，如走跑鍛煉，乒乓球，羽毛球，游泳，騎自行車，跳繩等。但它們并不都能使高脂血癥得到有效改善，其中走跑鍛煉是治療高脂血癥的一種有效的運(yùn)動，可作為首選的調(diào)制運(yùn)動方式。走跑鍛煉的形式包括走和跑，其動作要求為抬頭挺胸，收腹，雙眼平視，肩部放松，手部彎曲約九十度，并隨走跑節(jié)奏前后擺動。二，運(yùn)動強(qiáng)度，高脂血癥人群，必需注意采用合適的運(yùn)動強(qiáng)度，運(yùn)動強(qiáng)度過小收不到鍛煉效果，運(yùn)動強(qiáng)度過大可能會誘發(fā)心臟病，甚至出現(xiàn)意外事故。所以在制定運(yùn)動處方時(shí)，一定要確定合理的運(yùn)動強(qiáng)度，進(jìn)行走跑鍛煉時(shí)，運(yùn)動強(qiáng)度不是影響高脂血癥改善效果的主要因素。低強(qiáng)度的走跑鍛煉，就可收到較好的改善高脂血癥的作用，而中等強(qiáng)度的走跑鍛煉并不能帶來更多的有益性改變，每次鍛煉的持續(xù)時(shí)間比運(yùn)動強(qiáng)度更為重要，全面的血脂狀況改善又在較長的鍛煉周期后才能出現(xiàn)，因此鍛煉要持之以恒。三，運(yùn)動時(shí)間，每次鍛煉的有效運(yùn)動時(shí)間應(yīng)達(dá)到三十到六十分鐘，鍛煉前應(yīng)有五到十分鐘的準(zhǔn)備活動，鍛煉后應(yīng)有五到十分鐘的整理活動，準(zhǔn)備活動可以改善關(guān)節(jié)的活動幅度，降低肌肉韌帶的粘滯性，提高心肺功能，以適應(yīng)開始的運(yùn)動。整理活動則有助于調(diào)整心率和血壓恢復(fù)到接近安靜時(shí)的水平，促進(jìn)疲勞的消除。四，運(yùn)動頻率，每天鍛煉一次，每周鍛煉五天。
  語音時(shí)長 2:33”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-09-21 2341次

• 高脂血癥患者需要堅(jiān)持運(yùn)動嗎
  高脂血癥患者需要運(yùn)動，堅(jiān)不堅(jiān)持運(yùn)動得由自己的病情決定。一般運(yùn)動可以促進(jìn)機(jī)體的代謝，使三酰甘油、血清膽固醇及低密度脂蛋白含量降低，而使高密度脂蛋白含量增高，有效改善血脂水平。高脂血癥病患者要根據(jù)自身?xiàng)l件選擇適合自己的運(yùn)動，不能參與大量的運(yùn)動量。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-26 1401次

• 甲減患者需要運(yùn)動嗎
  病情分析：甲減患者是需要運(yùn)動的，患有甲減適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動會增強(qiáng)身體新陳代謝功能，對穩(wěn)定甲減病情有所幫助。甲減患者在平時(shí)生活中，盡量不要劇烈運(yùn)動或者勞累過度?；加屑诇p，應(yīng)當(dāng)積極就醫(yī)，完善甲狀腺影像學(xué)檢查，血液檢查以及其他相關(guān)檢查，了解具體患病情況。意見建議：患有甲減需要正確使用左甲狀腺素鈉片進(jìn)行治療，在治療康復(fù)期間，要預(yù)防甲狀腺外傷，甲狀腺炎和頸部外傷。定期就醫(yī)復(fù)查，了解甲減的恢復(fù)狀況。
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-05-02 25602次

• 高脂血癥病人如何運(yùn)動
  一，運(yùn)動方式，選擇合適的運(yùn)動方式是獲得良好鍛煉效果的前提，能夠改善身體功能的運(yùn)動方式有許多種，如走跑鍛煉，乒乓球，羽毛球，游泳，騎自行車，跳繩等。但它們并不都能使高脂血癥得到有效改善，其中走跑鍛煉是治療高脂血癥的一種有效的運(yùn)動，可作為首選的調(diào)制運(yùn)動方式。走跑鍛煉的形式包括走和跑，其動作要求為抬頭挺胸
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 376次

• 高脂血癥患者需要注意什么？看這里
  高脂血癥是指血液中膽固醇或甘油三酯水平過高，或高密度脂蛋白膽固醇水平過低的一種疾病。這種血脂異常狀態(tài)可能引發(fā)動脈粥樣硬化、冠心病、腦中風(fēng)等嚴(yán)重健康問題。患者需要注意哪些問題呢？1、飲食調(diào)整：應(yīng)減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如油炸食品、動物內(nèi)臟、蛋黃等。同時(shí)，增加富含纖維的食物，如新鮮蔬菜和水果，以
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2024-11-15 0次