預(yù)防輕微腦梗塞是要戒煙戒酒的，因?yàn)闊熅茣?huì)引起血壓升高。對(duì)于輕微腦梗塞患者日常護(hù)理要注意身體鍛煉和語(yǔ)言鍛煉，另外在飲食方面要多吃素菜少飲酒，蔬菜和水果中含有大量的維生素c可調(diào)節(jié)膽固醇代謝，防止動(dòng)脈硬化發(fā)展，同時(shí)可增加血管致密性。
常用食物油少吃動(dòng)物脂肪，植物油中不飽和脂肪酸可促進(jìn)血清膽固醇降低，而動(dòng)物脂肪如豬油，奶油，肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟，蛋黃等含膽固醇較高。另外飲食清淡不宜過(guò)飽飲食以清淡為宜，過(guò)咸飲食鈉會(huì)進(jìn)入血管壁，使其增厚血壓增高，進(jìn)食量適當(dāng)不易過(guò)飽，否則身體過(guò)胖會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)。蛋白海味不能少，飲食中缺乏蛋白質(zhì)同樣會(huì)發(fā)生血管硬化，蛋白質(zhì)含動(dòng)物蛋白和豆類(lèi)蛋白以供應(yīng)身體必需氨基酸，另外適當(dāng)進(jìn)食海產(chǎn)品，如海帶，海魚(yú)等可降低膽固醇防止動(dòng)脈硬化發(fā)展。
