如果在懷孕初期通過化驗(yàn)發(fā)現(xiàn)血糖增高,建議飲食控制加運(yùn)動(dòng)。主食盡量以粗糧為主或者是粗細(xì)搭配,不要吃粥,容易使血糖增高,可以適當(dāng)?shù)脑黾郁~、蝦、肉、蛋的攝入,但是不要吃得太油膩。
水果方面不要吃的偏甜,例如芒果,香蕉,西瓜,葡萄,這些水果容易增加血糖,建議吃含糖量低的食物,例如黃瓜,西紅柿,柚子,梨子,杏,櫻桃。每次吃完飯,休息半小時(shí)后慢走半小時(shí)。通過運(yùn)動(dòng)之后也會(huì)讓血糖有所下降。如果通過飲食控制加運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間,血糖仍居高不下,建議及時(shí)去內(nèi)分泌科給予胰島素調(diào)整血糖,避免血糖過高影響胎兒發(fā)育。