懷孕可以吃蘭花豆。眾所周知,懷孕期間的女性,在飲食方面是需要多多注意的。雖然能吃蘭花豆,但是要注意不宜過多。食欲不佳是孕媽們經(jīng)常會出現(xiàn)的一種情況,這主要是妊娠反應(yīng)引起的。蘭花豆雖然是一種油炸食品,但是它含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、磷脂、膽堿等營養(yǎng)物質(zhì),少量食用可以增強(qiáng)孕婦食欲。
蘭花豆中含有調(diào)節(jié)大腦和神經(jīng)組織的重要成分,鈣、鋅、錳、磷脂等,并含有豐富的膽石堿,有增強(qiáng)記憶力的健腦作用。不過它屬于油炸食品,孕期的女性要控制好食用的量,少吃為好。