甲狀腺術(shù)后一周食譜如下,食譜的原則應(yīng)該是以清淡、易消化為主,避免生冷、硬辣的食物,同時(shí)不要含碘太多。
早餐的食譜可以為:二兩米飯或者是饅頭、花卷都可以,配以250毫升牛奶或者是250毫升豆?jié){,外加二百克的蔬菜如白菜、菠菜、茄子等等。
午餐主食在一百至150克米飯、饅頭、花卷、面條都可以,外加豬肉,羊肉,或者河魚(yú)等含動(dòng)物蛋白質(zhì)的任意一種二百克,配以250克的蔬菜,
晚餐可以為一百克的米粥或者是面條、餛飩,配150。的蔬菜,外加煮雞蛋一個(gè)。
睡前可以喝豆?jié){二百毫升。
一周的食譜蔬菜可以調(diào)換著樣,食譜就顯得不單一了,要保證蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的攝入。