中風(fēng)之后手功能的恢復(fù),是生活恢復(fù)正常的最重要的方面。中風(fēng)的患者可以用健側(cè)的手抓著患側(cè)的手,讓患側(cè)的手掌展開(kāi),然后有好手帶動(dòng)患側(cè)的手掌在自己的臉部做一些模仿洗臉的動(dòng)作。可以先沿著順時(shí)針的方向揉按臉部一圈,然后再按逆時(shí)針的方向揉按臉部一圈,每天可以做兩到三組,每十次為一組。做環(huán)繞洗臉的鍛煉,可以使偏癱的患者在大腦中形成和加強(qiáng)支配患側(cè)手的意志。
另外,還可以做一些仰臥抬臀法,偏癱的患者取仰臥位,使雙手伸展開(kāi),并放于身體的兩側(cè),把雙腿屈曲并屈髖,并且用枕頭把患側(cè)的腿固定在屈膝位,然后盡量使自己的臀部上抬,使臀部離開(kāi)床面十秒鐘之后再落下。每天可以做五到十次,在鍛煉的過(guò)程中不可以屏氣,做仰臥抬臀鍛煉的時(shí)候可以增強(qiáng)偏癱患者的腰肌力量,有利于其站立、轉(zhuǎn)身、行走功能的恢復(fù)。