可以適量食用黃骨魚。
黃骨魚是常見的一種淡水魚,其性味甘淡平和,含有豐富的蛋白質(zhì)及其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),肉質(zhì)也比較鮮美,容易消化吸收,而且不會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的脂肪,適合孕期使用,能夠補(bǔ)充胎兒生長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng),但在懷孕期間注意均衡飲食,避免營(yíng)養(yǎng)偏頗及不均衡的情況出現(xiàn)。
婦女在孕期因子宮增大,容易壓迫盆腔,下肢靜脈等,導(dǎo)致循環(huán)障礙而引起水腫,而黃骨魚,恰好有利于消腫且具有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,特別適合用于孕期水腫的食療。