孕婦缺鐵引起貧血應(yīng)該注意;
一、平時(shí)要使用含鐵豐富的食物,不應(yīng)該與含有草酸或者鞣酸比較高的莧菜、濃茶、竹筍等同用。
二、提高營養(yǎng)水平,供給足夠的造血原料,在平衡膳食原則基礎(chǔ)上,豐富蛋白質(zhì)、高維生素、高銅、鐵等微量元素為主要,可以適量的多是一些食肉,瘦肉、肝臟、腎臟,動(dòng)物血、骨髓、桂圓、蘋果等等。
三、根據(jù)不同種類的貧血選用有益的食品,缺鐵性貧血可以選擇鐵含量比較高的食品,比如豬血、豬肝、黃豆、菠菜等等,飲食搭配上要種類廣泛,形式多樣,不斷的換品種,烹飪上要注意精工制作,以軟、爛、容易消化的食物為主,應(yīng)該少量多餐。
四、貧血的患者還要注意不宜食用生冷、油膩、堅(jiān)硬、難消化的食物。