患者出現(xiàn)了輕微腦梗塞之后,發(fā)病前會有出現(xiàn)頭暈,側(cè)肢體無力等癥狀,有的可能沒有癥狀。
這個時候要注意患者平時低鹽,低脂飲食,不吸煙,不飲酒,按時休息,不熬夜,適當(dāng)運動,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,控制血壓,血脂,血糖,體重在正常范圍之內(nèi),對預(yù)后有著良好的效果。
其次鍛煉身體是非常有必要的,鍛煉身體也需要避免體內(nèi)血壓升高。
因為血壓身高對腦梗塞患者來說是一種非常危險的狀況,所以這就限制了患者在日常生活中不能做出帶有一定強度的運動,要以最簡單最基礎(chǔ)的運動為主。
由于控制血壓,因此并不能進行高強度的運動鍛煉,對于這類疾病,患者可以通過散步的方式來進行鍛煉,散步時間上沒有限制,但是由于飯后血糖高,最好休息半小時再去散步,每次堅持的時間最好是在二十分鐘左右。