打嗝往往是因?yàn)槿说奈覆坎贿m,胸膈疾患,頸椎疾病,腦干出問題等等,從而引發(fā)人體的橫膈膜痙攣收縮,這種膈肌的運(yùn)動(dòng)往往是有一定規(guī)律,隨著外界的刺激有規(guī)律的發(fā)生變化,引起打嗝的發(fā)生。
大多數(shù)的時(shí)候發(fā)生打嗝是因?yàn)樯眢w受到了寒涼的刺激或者是吃了太多的東西,喝了太多水,吃飯下咽的太快,進(jìn)食了不容易咽下去的食物,吞咽的動(dòng)作過多等等,這些都是會(huì)可能造成打嗝。
此外,如果說人體患有胃腸神經(jīng)官能癥,氣胸病,腸胃病,肝硬化等疾病都可能會(huì)引起打嗝,打嗝可以采用一些比較實(shí)用的、有效的方法,可以嘗試下列的方法來改善打嗝不止的癥狀。
嘗試通過分散打嗝者注意力的方法,緩解打嗝者的緊張情緒,嘗試著通過憋氣來改善打嗝不止的癥狀,先吸一口氣,然后盡快的憋住或出氣,憋氣的時(shí)間盡可能長一些,然后再呼氣,反復(fù)的多次。