腰椎椎管狹窄前后徑為小于12毫米,正常人的腰椎椎管前后徑范圍在14-20毫米,平均為17毫米。
而得腰椎椎管狹窄后,養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,保證睡眠的充足,多喝水,戒煙,戒酒,不要吃生冷,辛辣,油膩,刺激性食物。多吃些營養(yǎng)豐富,含高蛋白、高鈣、且易消化的食物,可以補充一些新鮮的水果、蔬菜,來增加自身所需要的營養(yǎng)成分。
腰椎椎管狹窄前后徑為小于12毫米,正常人的腰椎椎管前后徑范圍在14-20毫米,平均為17毫米。
而得腰椎椎管狹窄后,養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,保證睡眠的充足,多喝水,戒煙,戒酒,不要吃生冷,辛辣,油膩,刺激性食物。多吃些營養(yǎng)豐富,含高蛋白、高鈣、且易消化的食物,可以補充一些新鮮的水果、蔬菜,來增加自身所需要的營養(yǎng)成分。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關注完成健康自測