妙手醫(yī)生精選
第一，可以誘發(fā)腸癌，方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質，如果長期吃這類食品的話，人體會因為缺乏纖維素和鈣，而容易患上腸癌。
第二，可以缺乏營養(yǎng)，有損大腦活動，方便面類食品中的卵磷脂、維生素和礦物質等營養(yǎng)元素含量都非常低，常吃的話對于大腦發(fā)育和思維活動都不利。
第三，容易導致上火，方便面的香脆都是通過油炸型做到的，喜歡干吃方便面的人，吃完方便面會覺得口干、發(fā)熱，其實這個時候，火氣已經(jīng)開始在體內(nèi)產(chǎn)生了，即使是泡著吃，超過一定量也會引起上火，另外會導致胃腸功能失調(diào)，方便面是屬于油炸類的食品，而且還有較多的調(diào)味劑及添加劑，經(jīng)常食用的話會使人的味覺遲鈍，影響正常的食欲，還會造成營養(yǎng)不全面。
方便面的主要成分是面粉和油脂調(diào)味料，并不完全具備蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水和纖維素等人體所必需的七種營養(yǎng)物質，長期使用方便面其它營養(yǎng)物質的長期缺乏，會造成人體的營養(yǎng)不良，從而會導致一系列疾病的發(fā)生，以上介紹的是吃方便面的危害。
