一、按揉足三里。以膝蓋髕骨下方的凸起處為起點(diǎn)，向下肢脛骨外側(cè)，用大拇指的指肚按揉這一點(diǎn)一百到二百下，功效為有調(diào)理胃腸，理氣消食，消脹行氣，止痛，利水消腫，通經(jīng)活絡(luò)之作用。注意按揉足三里通常會(huì)感到兩小腿酸脹或酸疼，這是按摩穴位的良好感覺(jué)，不要擔(dān)心，若是這種酸脹、疼痛的感覺(jué)能夠持續(xù)一兩天，往往效果會(huì)更好，當(dāng)然給寶寶按摩不要追求酸脹，只需要輕柔即可。
二、推上七節(jié)骨。以尾椎骨為起點(diǎn)向上一到一點(diǎn)五寸為七節(jié)骨，將兩手張開(kāi)，四指向外固定在腰椎兩側(cè)，大拇指交替向上推七節(jié)骨二百到三百下。功效為推七節(jié)骨是小兒推拿里治療胃腸道疾病的四大手法之一，治腹瀉、痢疾、傷寒后骨節(jié)痛等癥，注意小兒便秘就是下推，不要弄反。
三、揉腹法。把手掌攤開(kāi)放在寶寶的腹部，逆時(shí)針輕揉五十下左右或兩分鐘左右，這個(gè)按摩手法可以讓孩子止住腹瀉，同時(shí)促進(jìn)腸胃功能潤(rùn)滑，注意一定要逆時(shí)針揉腹，順時(shí)針揉腹則是調(diào)理便秘。
四、揉板門(mén)穴。板門(mén)穴在手掌大魚(yú)際平面，用右手拇指指腹順時(shí)針旋揉寶寶手掌大魚(yú)際，次數(shù)在五十次左右，可以健脾促消化，增強(qiáng)腸的蠕動(dòng)能力，讓寶寶的腸功能更好。
