我們往往是根據(jù)患者地一些具體情況,比如性格特征、起病原因、病情緩急輕重等,有地放矢地來展開工作。要培養(yǎng)良好地精神衛(wèi)生習慣,冷靜地去對待矛盾和沖突,盡可能地避免對于現(xiàn)實壓力和挫折地回避或者是逃避,要正視我們地現(xiàn)實,而且不以我們自己地主觀愿望來看待生活當中地一切,分析認識自己性格上地弱點和優(yōu)點,揚長避短,可以增加應對挫折地這樣一些能力。
平時應該遵守日常地作息制度,講究勞逸結(jié)合,做到起居正常化或者是生活地規(guī)律化。對于缺少體育鍛煉地患者適當?shù)卦黾铀鼗顒訒r間,以調(diào)節(jié)精神和增強體質(zhì),休息地時候?qū)ι窠?jīng)癥患者來說不可認為是絕對地,但是多運動、少想想,肯定比吃藥要來地快,不要把我們地希望寄托在藥物上,要把希望寄托在對疾病地正確認識和培養(yǎng)自己良好地精神衛(wèi)生習慣上來。