女性在來月經(jīng)的時(shí)候發(fā)生痛經(jīng)可以多喝一些熱水,熱水能夠幫助我們身體發(fā)熱,緩解痛經(jīng)的癥狀,另外也可以在月經(jīng)來潮之前服用一些中藥,減輕月經(jīng)期疼痛的情況,比如說喝月月舒。
另外,女性在經(jīng)期要少吃一些寒涼的食物,經(jīng)期非常重要的,它決定女性下一個(gè)月的精神以及身體狀態(tài),所以女性在經(jīng)期應(yīng)該吃一些溫補(bǔ)的、滋陰的食物,可以食用一些姜、紅糖。另外要注意保持身體的溫暖,要穿的厚一些,尤其是冬天要帶上帽子帶手套注意保暖。