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• 正確的刷牙方式

  對于成人來講正確的刷牙方式。首推巴氏刷牙法，巴氏刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動(dòng)法，是美國牙科協(xié)會與中華口腔醫(yī)學(xué)會推薦的一種有效去除齦緣附近。及齦溝內(nèi)菌斑的方法，選擇軟毛牙刷將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，上頜牙向上、下頜牙向下按牙齦、牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向，短距離的水平顫動(dòng)4到5次，顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)僅約1毫米。每次刷2到3個(gè)牙，在將牙刷移到下一組牙時(shí)注意重疊放置，要注意刷到牙齒的各個(gè)表面。每日刷牙不少于兩次，每次刷牙不少于3分鐘。具體操作教程可到各大視頻網(wǎng)站搜索“巴氏刷牙法”。

  

  01:30
  辛鵬飛 副主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2019-12-05 8345次

• 游泳的好處

  游泳的好處是非常多的，主要包括這幾個(gè)方面：第一個(gè)，健身的作用，提高身體的體能。因?yàn)橛斡舅且粋€(gè)比較消耗體力的活動(dòng)，長期的游泳可以使自己保持很好的體能。第二個(gè)，它有塑身作用，通過塑身來減肥。游泳它消耗量比較大，可以動(dòng)員我們體內(nèi)的脂肪。另外，由于在游泳當(dāng)中水壓的作用，我們的體形可以得到塑造，所以有塑形減肥的作用。第三個(gè)，它可以提高心肺功能。特別是肺活量，游泳以后，我們不斷地有規(guī)律的調(diào)整自己的呼吸，使肺活量能明顯的增加，同時(shí)由于游泳需要消耗大量的氧，所以我們心臟的功能，也得到很好的鍛煉，所以能夠提高心肺的功能。第四個(gè)，游泳對我們心情，對我們精神狀態(tài)，也能起到一個(gè)改善。在游泳鍛煉當(dāng)中，我們心情愉悅，對我們身心健康是非常好的鍛煉。

  

  02:05
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-08-31 582137次

• 鼻出血的正確處理方式是什么？
  患者出現(xiàn)鼻出血的癥狀表現(xiàn)時(shí)，正確的處理方式是可以采取按壓鼻翼的緊急止血處理措施，也可以使用清潔的棉球或者布條塞入到出血側(cè)的鼻腔內(nèi)，同時(shí)進(jìn)一步按壓鼻翼，能夠起到一定程度的止血，或者緩解出血的效果。同時(shí)，患者也需要盡早的到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的就診檢查，可以采取鼻內(nèi)窺鏡檢查的措施清理干凈鼻道內(nèi)的血性分泌物或者血凝塊，然后進(jìn)一步檢查，尋找明確的出血點(diǎn)以及相應(yīng)的病因，有的患者可以采取進(jìn)一步的電凝或者射頻止血的手術(shù)措施，也有的患者需要進(jìn)一步使用凡士林紗條或者膨脹海綿等材料進(jìn)行確實(shí)有效的填塞止血處理。
  語音時(shí)長 01:16”
  滕華 副主任醫(yī)師江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-07-20 2259次

• 鼻出血的正確處理方式是什么？
  在出血的時(shí)候，建議要放松心情，不要慌張，可以自己用手壓迫鼻翼部止血，同時(shí)需要頭低位，不能仰頭，因?yàn)檠鲱^以后，鼻出血就有可能通過后鼻孔倒流到咽喉部，引起惡心，嘔吐，嚴(yán)重的還有可能會引起嗆咳，而且需要盡快到耳鼻喉科就診，就診以后做一下相關(guān)的輔助檢查，判斷具體的出血原因。很多患者都可以選擇保守治療，比如藥物治療，鼻腔填塞，但是有很少一部分患者出血量比較大的，保守治療效果不好的，需要考慮手術(shù)治療。
  語音時(shí)長 01:09”
  李睿 主治醫(yī)師成都上錦南府醫(yī)院

  2021-05-18 1144次

• 1歲寶寶發(fā)脾氣有哪些正確處理方式
  食物調(diào)整性格。孩子的食物不僅決定了體重，還決定了感覺和行為良好的程度。冷處理很重要。別以為小孩子只顧著發(fā)脾氣，他其實(shí)也在偷偷地觀察你的反應(yīng)。別理他，要讓孩子明白，你已經(jīng)看穿了他的把戲。比較好的辦法就是想辦法轉(zhuǎn)移他的注意力，既讓他有新鮮的感覺，又不會違背父母的原則。
  孔琦 主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心

  2018-11-21 2301次

• 怎么正確處理痘痘
  對于局部的痘痘可以考慮采取激光的治療方法，在一定波長的激光作用下，依靠激光的光熱作用，使痘痘內(nèi)的細(xì)菌遭到破壞，也可以破壞局部的細(xì)胞和血管組織，從而達(dá)到祛痘的效果。當(dāng)然，對于這種患者還是要保持良好的心情，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，避免勞累，清淡飲食，忌辛辣油膩的食物，慢慢也是可以改善的。
  劉毅 住院醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2022-03-28 401次

• 嘔吐完之后正確的處理方式
  嘔吐完之后正確的處理方式通常是清潔口腔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度活動(dòng)、口服藥物、注射藥物等，一旦出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、清潔口腔：嘔吐后其中的嘔吐物以及胃液有可能會殘留在口腔中，如果不及時(shí)清理，容易增加口腔疾病的出現(xiàn)幾率，可以用清水立即漱口，也可以刷牙，能夠起到清潔口腔的作用。2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：嘔
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-01-23 0次

• 驚厥的處理方式
  驚厥的常見原因是，凡是能夠造成神經(jīng)元興奮性過高，異常放電的因素都可以導(dǎo)致驚厥。第一個(gè)方面，主要的處理是在驚厥之后，如果診斷為單純性熱性驚厥，則不會在發(fā)生抽搐，對驚厥沒有特殊處理可以退熱治療。如果懷疑是復(fù)雜性的，先用鎮(zhèn)靜藥，平穩(wěn)度過發(fā)熱期。如果還有抽搐，就要進(jìn)行抗癲癇的治療。第二個(gè)方面，驚厥中的緊急處
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-25 336次