肝不好建議及時去醫(yī)院檢查一下,應該根據(jù)病因進行有針對性地服藥。肝不好的患者,每天攝入足量的優(yōu)質(zhì)完全蛋白質(zhì)和b族維生素,供應肝臟消化食物和解毒作用。只有養(yǎng)料充足,肝臟才有修復自身損傷的可能,每天晚上十一點到三點在睡眠狀態(tài),因為這是肝臟最佳的休息恢復時間。所以熬夜的人,肝臟大部分都不是好,平時肝不好的患者。
要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要養(yǎng)成良好的飲食習慣,飲食以清淡易消化為主,避免生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,注意少食多餐、細嚼慢咽。平時可以多喝一些溫開水,多注意休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累,注意要保持心情舒暢,勞逸結合。