保健品起一個(gè)輔助的作用,可以選擇降血脂、降血壓功能的產(chǎn)品,比如含有魚(yú)油、大蒜、銀杏等成分的都可以。保健品盡量選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品,種類(lèi)全,質(zhì)量也有保證,最好遵醫(yī)囑選擇。
平時(shí)一定要戒煙戒酒,調(diào)整飲食習(xí)慣,控制食鹽量,每天鹽少于六克。多吃新鮮的蔬菜、香蕉、橘子,少吃動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋、奶油、油炸食品。
情緒上要不要過(guò)分的激動(dòng),學(xué)會(huì)放松,每天做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。