腦出血,是生活中的常見病,尤其是在老年人中,腦出血有可能引起患者致殘,甚至死亡,死亡率也是比較高的,所以對于腦出血來說,及早的發(fā)現(xiàn)并及時的治療非常重要,而且通過改善生活習(xí)慣,可以預(yù)防腦出血的發(fā)生,主要在以下幾個方面。
第一、及時的治療高血壓、糖尿病、高脂血癥等基礎(chǔ)疾病,患者如果患有高血壓、糖尿病、高脂血癥,這些都是腦出血的危險因素,如果患有上述疾病的話需要科學(xué)規(guī)范的應(yīng)用藥物,進行治療維持血壓、血脂、血糖在正常范圍可以減少腦出血的發(fā)生。
第二、要保持良好的生活習(xí)慣,注意戒煙戒酒,因為煙酒可以導(dǎo)致血管收縮,心跳加速,血壓上升,同時煙酒很容易形成動脈中央硬化,對冠心病和高血壓的患者來說尤為重要,那就是要飲食上要注意保證低鹽、低脂、低糖飲食,少吃動物的內(nèi)臟,多吃新鮮的蔬菜水果,不要吃太咸的食物,通過這些生活習(xí)慣的改變,可以減少腦出血的發(fā)生。