首先要去正規(guī)公立醫(yī)院心血管科就診,完善相關(guān)檢查,如心電圖、心肌酶、心臟彩超等,以排除器質(zhì)性的病變。然后如果沒有器質(zhì)性的病變,可以通過補充雌性激素以及中藥調(diào)理等常規(guī)治療,但是一定要遵醫(yī)囑用藥治療。同時要保持良好的心情,學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,不要因為一些小的事情就和別人爭吵或者是煩躁不安。
盡可能的為自己安排一些事情去做,從而提高和協(xié)調(diào)大腦皮層和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。轉(zhuǎn)移注意力,要適當(dāng)?shù)倪\動,增強身體素質(zhì)。要規(guī)律的作息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。日??梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐髼?、百合、蓮子心、西洋參以及木耳等食物,因為這些食物在一定程度上可以改善心慌、心悸等癥狀。