防止鼻腔疾病的保健穴位主要有以下幾個(gè):
一,要取端坐位,上身挺直,將兩手搓熱,做好按摩的準(zhǔn)備。
二,揉印堂穴,印堂穴位于兩眉的中心,將右手的中指按壓在印堂穴上,自左向右旋轉(zhuǎn)按摩36次,在自右向左旋轉(zhuǎn)按摩36次。
三,推鼻根,將兩手的食指輕放于睛明穴上,自上而下輕推至迎香穴,然后再至迎香穴自下而上輕推到精明穴各36次。
四,揉迎香穴,迎香穴位于兩鼻旁開0.5寸,將兩手的食指輕按在迎香穴上,自左向右旋轉(zhuǎn)按摩36次,在自右向左旋轉(zhuǎn)按摩36次。