懷孕期間不想吃飯是因?yàn)轶w內(nèi)激素所導(dǎo)致的,和男孩兒女孩兒沒有任何關(guān)系,建議平時(shí)可以多吃一些酸的東西,比如橘子、葡萄,這兩種都有開胃止渴潤肺的功效,能夠減輕嘔吐以及不愛吃飯的現(xiàn)象,其次就是可以喝一些甘蔗汁,將甘蔗去皮后切成小塊放入榨汁機(jī)內(nèi)榨成汁水就可以喝了。
還有平時(shí)也可以喝一些酸奶,在飯后,當(dāng)胃里有一些食物后,孕婦可以喝一些酸奶,但是應(yīng)該適量,而且千萬不要在空腹前喝,酸奶的營養(yǎng)價(jià)值和鮮奶差不多,而且容易消化、吸收,酸奶中的乳酸菌進(jìn)入腸道后可以抑制腐敗菌的繁殖,這樣就能緩解孕婦不愛吃飯的現(xiàn)象。
同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素b6,維生素b6為人體內(nèi)某些輔酶的組成成分,能夠進(jìn)行緩解,建議平時(shí)也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果、香蕉、獼猴桃、橘子,這些食物都可以吃,也可以少量多餐。