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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      病人入院宣教主要包括以下幾個(gè)方面:第一是病人按時(shí)服用降壓藥物,現(xiàn)在降壓藥共分五種,一般是選擇一種到三種,盡量把血控制達(dá)標(biāo)。

      第二要控制好體重,不要少吃油膩食物,體重指數(shù)應(yīng)該控制24千克每平米內(nèi)。

      第三要減輕減少鈉鹽的攝入。每天飲食應(yīng)該是低鹽飲食,控制在六克以內(nèi)。

      第四要補(bǔ)充鉀鹽,每日可以吃一些新鮮的蔬菜水果,有橘子、橙子、香蕉等,里面還有鉀比較高一些。

      其它的還包括戒煙戒酒,增加運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可有利于減輕體重,運(yùn)動(dòng)主要是一些有氧運(yùn)動(dòng),例如慢跑、太極拳、游泳等,這些能夠提高心血管實(shí)踐能力,調(diào)節(jié)血壓,穩(wěn)定血壓水平,減輕壓力保持心態(tài)平衡也非常關(guān)鍵,保證好睡眠,睡眠不足就會(huì)引起血壓升高,一般是可以引起次日晨起血壓升高,必要時(shí)可以補(bǔ)充一些葉酸制劑,這也是有必要的。

      以上內(nèi)容僅供參考

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