骨質(zhì)疏松會(huì)使老人產(chǎn)生疼痛、身長(zhǎng)縮短、駝背、骨折、呼吸功能下降等,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致死亡,所以平時(shí)生活中注意讓老人多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、含高蛋白、高鈣類(lèi)食物,如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮等等。
對(duì)老人骨質(zhì)疏松,一定要進(jìn)行提前預(yù)防,或是正確的恢復(fù)鍛煉,讓老人做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,既可以增加老人的抵抗能力,可以增加老人的免疫力。另外,使老人補(bǔ)充一些鈣爾奇d或者阿法骨化醇等藥物配合食補(bǔ),可以更加預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。