對于痛風(fēng)的患者在急性期,最好避免用熱水來泡腳,因?yàn)檫@樣有可能會(huì)造成痛風(fēng)的反復(fù)發(fā)作。在平時(shí)也就是在病情緩解期,可以適當(dāng)?shù)挠脺厮菽_,泡腳有利于血液循環(huán),從而達(dá)到舒緩疲勞、降低血尿酸的作用,堅(jiān)持每天泡腳可以起到緩解癥狀的保健作用。
痛風(fēng)的患者除了泡腳之外,要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)量要根據(jù)自己的水平來決定,每天要堅(jiān)持慢跑、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng),對病情控制是非常有利的??臻e時(shí)間可以多活動(dòng)關(guān)節(jié),比如動(dòng)動(dòng)手指、腳趾、膝關(guān)節(jié)、肘部等等,做做伸展運(yùn)動(dòng),但是要避免過于劇烈的活動(dòng),以活動(dòng)之后不感到疲勞為宜,另外,患者要注意保暖。