首先要增加膳食纖維和維生素c的食物,其中包括粗糧、蔬菜和水果,有些食物,如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、紫菜等都有降脂的作用。
平時(shí)以清淡飲食,吃一些含豐富膳食纖維的食物,比較適合吃蒸、煮、燉、清炒、汆、餾的食物,不適合吃一些煎、炸、炒、油淋、燒烤等食物。
而腦?;颊呤紫纫玫郊皶r(shí)的治療,在此基礎(chǔ)上配合食療會(huì)有很大的收獲,其飲食應(yīng)注意給予易消化、高維生素的飲食。
首先要增加膳食纖維和維生素c的食物,其中包括粗糧、蔬菜和水果,有些食物,如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、紫菜等都有降脂的作用。
平時(shí)以清淡飲食,吃一些含豐富膳食纖維的食物,比較適合吃蒸、煮、燉、清炒、汆、餾的食物,不適合吃一些煎、炸、炒、油淋、燒烤等食物。
而腦?;颊呤紫纫玫郊皶r(shí)的治療,在此基礎(chǔ)上配合食療會(huì)有很大的收獲,其飲食應(yīng)注意給予易消化、高維生素的飲食。
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