食物多樣谷類為主,每日推薦用清淡的食材熬成粥,多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物,可降低血壓。缺鈣的可促使小動(dòng)脈痙攣血壓升高,每天攝入一克以上的鈣可使血壓降低。鎂與鈣的作用相似,應(yīng)多吃粗糧、堅(jiān)果、海藻等富含鎂的食物,多吃蔬菜、香蕉、薯類和纖維素多的食物。
每天吃奶類、豆類或其制品。常吃適量與清淡瘦肉,少吃肥肉、皮、蹄和葷菜。食量與體力活動(dòng)要平衡,保持適宜體重。吃清淡少鹽、少糖膳食,不要吃含膽固醇高的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、螃蟹等。多吃蔬菜水果、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
腦梗塞患者還應(yīng)該吃中成藥進(jìn)行長(zhǎng)期的口服治療,可以選我國(guó)唯一二次研發(fā)成功的腦梗塞、腦血栓治療現(xiàn)代中成藥:天欣泰進(jìn)行治療,配合做好日常的康復(fù)護(hù)理措施。