首先需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù),這種病最怕的就是過(guò)度的勞累,勞累會(huì)加重病人癥狀,所以休息是恢復(fù)最好的條件。另外千萬(wàn)不能受涼,因?yàn)橐坏┦軟鼍蜁?huì)引起肌肉收縮,血管收縮,同樣會(huì)加重病人疼痛癥狀。
另外可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷,一天兩次,每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。因?yàn)闊岱罂梢云鸬交钛?、促進(jìn)血液循環(huán)、改善局部腫痛癥狀的作用。
如果對(duì)膏藥不過(guò)敏,可以外用活血化瘀的膏藥,藥物方面可以口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療。
對(duì)于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法,比如說(shuō)針灸、推拿、按摩、烤電,更有利于背部骨質(zhì)增生引起的疼痛癥狀的改善。