很多肥胖的患者之前可能進(jìn)食量比較多,所以讓他突然減少飲食量,可能會(huì)不適應(yīng),并且會(huì)頻繁的出現(xiàn)饑餓感。那么這個(gè)時(shí)候有一個(gè)解決方案就是把總的熱量制定好,然后分成多餐,這樣的話就是增加一些進(jìn)食的頻率,對(duì)于緩解饑餓感是有幫助的。
但是前提是不可以增加總熱量,根據(jù)患者的理想體重制定好做熱量之后就按照這個(gè)數(shù)量來(lái)吃,不管選擇怎樣的食物,總量不變,可以適當(dāng)?shù)姆珠_。這樣的話對(duì)于緩解饑餓或者是減肥,都是有好處的。