因為減肥是需要有一個循序漸進的過程的,靠極端的節(jié)食來減肥效果并不理想,還有可能節(jié)食結(jié)束后,當(dāng)時體重有所下降,但是只要恢復(fù)正常飲食體重又上升。
現(xiàn)在有學(xué)說認(rèn)為,在節(jié)食期間機體會按照攝入的熱量進行適應(yīng),會導(dǎo)致機體形成節(jié)約型的體質(zhì),這種體質(zhì)只要吃一點熱量,就會儲存,所以患者恢復(fù)正常飲食之后,就會反彈。所以減肥一定要科學(xué)地解不要盲目的節(jié)食。