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                        去痰濕最好最快的方法
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
       李春華副主任醫(yī)師
      
                                
      吉林省中醫(yī)院
                                        中醫(yī)內(nèi)科                                    
      
                            
      
                              
                        
      2018-10-29                                                            125181次
                        
      
                                        
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                            
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
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      醫(yī)生主講實(shí)錄
      
                            
      
                                
      痰濕是與肺脾腎三臟關(guān)系最為密切的，所以，調(diào)節(jié)痰濕最重要的是在調(diào)補(bǔ)肺脾腎三臟。
      痰濕起熱的人，如果是因?yàn)榉问担瑒t應(yīng)選擇二陳湯來(lái)調(diào)理。如果是因?yàn)槠⒉唤∵\(yùn)，則應(yīng)選擇六君子湯或者是香砂六君子湯來(lái)調(diào)理。如果是因?yàn)槟I虛不能制水，則應(yīng)選擇金匱腎氣丸。
      痰濕體質(zhì)的人形體多為肥胖，容易疲倦的一類人，這類體質(zhì)的人一般是不愛運(yùn)動(dòng)的，越是不運(yùn)動(dòng)身體越懶，就會(huì)形成惡性的循環(huán)。應(yīng)該堅(jiān)持長(zhǎng)期的戶外運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑或者是武術(shù)、太極拳等等，活動(dòng)量應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾?，讓疏松的皮肉逐漸變得結(jié)實(shí)。在日常飲食上主要選擇白蘿卜、紫菜、洋蔥、枇杷、白果以及大棗來(lái)調(diào)節(jié)飲食。
                                  
      
                            
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    


                    
                    
                                            
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            
            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            
            
            
      
    
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