?一,香蕉,香蕉富含鉀,鉀有益于血液循環(huán),可降低血壓,預(yù)防高血壓和心血管疾病。每天堅(jiān)持使用香蕉對(duì)血壓有很好的降低效果,同時(shí)能減少冠心病的發(fā)生概率。
二,菠蘿,菠蘿所含有一種物質(zhì)能促進(jìn)血液循環(huán),可以降低血壓、稀釋血脂,減少冠心病的發(fā)生。
三,獼猴桃,獼猴桃被譽(yù)為水果之王,維生素含量豐富,平時(shí)多吃可降低血膽固醇及甘油三酯水平,一方面穩(wěn)定血壓,另一方面對(duì)預(yù)防冠心病、動(dòng)硬化等都有很好的療效。
四,蘋果,研究表明蘋果具有防止膽固醇的增高的作用,對(duì)冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓都有很好的療效。