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    1. 瑜伽對(duì)冠心病的作用

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      冠心病患者可以選擇瑜伽,但是一定要因人而異、對(duì)癥治療,選擇適合的瑜伽鍛煉。如果練習(xí)正確,自己的呼吸會(huì)自然逐漸平穩(wěn)、加深,呼吸自然,加深動(dòng)作也就更加舒暢、毫不費(fèi)力。建議冠心病患者可以適當(dāng)?shù)淖鲨べ?,它能夠改善全身的血液、淋巴、神?jīng)、內(nèi)分泌等各種循環(huán)都會(huì)更加的順暢平衡,當(dāng)然心肺的功能也會(huì)得以增加。

      除了要選擇適合的瑜伽運(yùn)動(dòng)以外,還可以選擇步行,每天步行距離500到1000米左右,時(shí)間控制在三十分鐘左右,也可以逐漸的增加步行的速度和持續(xù)時(shí)間,一定要步幅均勻、步態(tài)穩(wěn)定、呼吸自然、防止摔跤。慢跑僅限于病情穩(wěn)定的患者。

      以上內(nèi)容僅供參考

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