腳剛扭傷后,不可以用熱水泡,在24小時之內(nèi),瘀血生成,這一期間要做的是用冰塊冷敷傷痛處,可減輕腫痛,用噴霧等外用藥物使用在崴腳的腫痛處,起到阻止腫痛的形成,有些噴霧藥不可以在實際傷口的情況下使用,可遵醫(yī)囑每天按時使用方可有效,晚上睡覺的時候在受傷的那條腿的下面,墊上一兩個枕頭,抬高受傷的腳的高度,以減輕血液在腿部的流通,所造成瘀血更嚴(yán)重的情況。
第二天腫痛會更加厲害,瘀血全部釋放出來,有些嚴(yán)重的腳腫得像個大面包,連拖鞋都穿不進去,從第二天開始,不要隨意走動,崴腳的那條腿墊高,崴腳的第三天開始,腫痛和瘀血達到了極值,是該往回逐漸吸收恢復(fù)的時候了。因此,每天用熱水泡腳,里面加上活血化瘀的中藥,加快血流通,同時加快對藥物的吸收,可以搭配活血化瘀的口服藥物進行治療。