腹瀉后可以喝米湯,蔬菜湯,鮮榨果汁,還可以喝藕粉,蛋白粉等等以流質(zhì)為主的食物,再逐漸過渡到半流質(zhì),比如稀飯,面條,小米粥,再到正常的飲食。
出現(xiàn)腹瀉的話,要注意腹部的保暖,注意飲食衛(wèi)生及手衛(wèi)生,注意飲食清淡,低鹽低脂,少吃多餐,一次性不要吃太多,不要抽煙,不要喝酒,少吃辛辣刺激的,生冷的,不衛(wèi)生的,過于油膩不容易消化吸收的食物。
如果腹瀉厲害的話,要多喝帶鹽水的溫開水補充腹瀉造成的水分以及電解質(zhì)的丟失,可以口服蒙脫石散止瀉,益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群,如果是細菌感染導(dǎo)致的腹瀉的話,可以吃點抗生素抗感染。