胃食管反流病的預(yù)防通常包括飲食和生活習(xí)慣的改善,例如應(yīng)該避免進(jìn)食一些過(guò)油,過(guò)甜,難以消化的食物,例如糯米以及淀粉含量過(guò)高,或者甜食,巧克力等等,同時(shí)在餐后應(yīng)該適當(dāng)?shù)妮p微活動(dòng),例如散步等等,幫助食物消化,促進(jìn)胃腸動(dòng)力,避免反流。
另外,患者在進(jìn)食后應(yīng)該避免立即坐臥,在睡覺時(shí)建議將床頭或者枕頭抬高10~20公分,減輕胃食管反流的癥狀,同時(shí),胃食管反流病的患者還需要完善胃鏡檢查。