如果想緩解輕度白內障病情的進展,平時就應該保養(yǎng)好自己的眼睛,多吃一些新鮮的青菜和水果,比如說一些綠葉的蔬菜,菠菜,油菜,芹菜,薺菜,油麥菜,西葫蘆,這些都是非常好的,都含有豐富的葉黃素、維生素,對于緩解白內障的病情都是有幫助的,而且可以多吃一些新鮮的水果,比如說獼猴桃,藍莓,蘋果,香蕉,梨,這些也不錯。
同時一定要養(yǎng)成良好的用眼習慣和用眼衛(wèi)生,千萬不要熬夜,熬夜對眼睛的損傷非常的大,出門最好還是戴一下防護眼鏡,避免異物進入眼睛中,如果進行一些特殊的工種,也一定要戴防護眼鏡,避免射線對眼睛的損傷,同時還需要多進行戶外活動,千萬不要長時間盯著手機電腦的屏幕,這樣容易導致眼睛的疲勞,眼睛的損傷。