平時要減少不必要的外出,勤洗手,多通風,戴口罩出行。如果打噴嚏或咳嗽要用手臂或者毛巾捂住口鼻,不要去人員密集和通風比較差的場所。
飲食要注意均衡,多吃新鮮的蔬菜和水果。作息要規(guī)律,保證充足的睡眠,勞逸結合,避免著涼,遠離野生動物。
也可以選擇適合自己的一項運動,每天堅持鍛煉身體,增強體質,可以提高機體的免疫力。家中使用頻繁的物品可以用75%酒精進行擦拭。
平時要減少不必要的外出,勤洗手,多通風,戴口罩出行。如果打噴嚏或咳嗽要用手臂或者毛巾捂住口鼻,不要去人員密集和通風比較差的場所。
飲食要注意均衡,多吃新鮮的蔬菜和水果。作息要規(guī)律,保證充足的睡眠,勞逸結合,避免著涼,遠離野生動物。
也可以選擇適合自己的一項運動,每天堅持鍛煉身體,增強體質,可以提高機體的免疫力。家中使用頻繁的物品可以用75%酒精進行擦拭。
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