如果患者有尿失禁疾病，平時是可以多做縮肛運動的，無論是坐著還是站著都可以進行鍛煉。在進行鍛煉的時候可以向上繃緊肛門肌肉5秒鐘，然后慢慢放松10秒鐘，每天做三輪，每輪大約15次左右。
尿失禁疾病在臨床上比較常見，患者可以去醫(yī)院掛泌尿外科來進行檢查和治療的。此疾病主要是由于患者膀胱括約肌損傷或神經(jīng)功能障礙而導致患者喪失排尿自控能力，尿液是會不由自主的排出來。
此疾病對于患者來說危害是比較大，它是會對患者產(chǎn)生自卑感，還會影響患者的工作以及生活的。
尿失禁怎么運動
傅恩君主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 泌尿科
2020-04-14 2279次
為你推薦
-
尿失禁怎么鍛煉尿失禁確認診斷以后，如果說是膀胱功能的問題，就是膀胱過度活動引起的尿失禁的話，我們建議患者，口服一些讓膀胱逼尿肌松弛的藥物，然后同時告訴患者，注意做一些膀胱功能的鍛煉。這種鍛煉的話，一般來說建議患者養(yǎng)成比較好的排尿習慣，然后按時排尿，經(jīng)過大腦對膀胱功能的調(diào)整，適應(yīng)以后，慢慢的能夠達到很好的治療尿失禁的作用。再一個就是壓力性尿失禁，因為尿道括約肌功能異常，發(fā)生尿失禁的話，在這種情況下，我們一般建議患者，可以做一些鍛煉的類型，就是做提肛訓練，讓患者主動的、自主的來收縮盆底的肌肉，讓尿道括約肌的功能得到改善。當然這種功能的鍛煉，可能需要一定的時間，所以說患者有時候可能是比較著急，可能想一周兩周就能好，這個可能就沒有那么快。我們建議患者，一般來說這種鍛煉的話，可能還需要時間長一些，可能需要一個月、兩個月到三個月左右，可能慢慢地會有一些效果。當然這種鍛煉的話，在有些病人可能是會有效果的，有些病人可能效果如果不好的話，在這種壓力性尿失禁的時候，我們可能還是選擇做一些手術(shù)的處理，能夠達到比較好的，治療壓力性尿失禁的作用。
01:46
詹勝利
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2019-02-02 13656次
-
尿失禁怎么治療尿失禁，我們還是要根據(jù)病因來看。如果是充盈性尿失禁，我們要看到底什么原因引起來的，是因為前列腺增生引起來的，患者的膀胱容量過多，尿不出來尿，造成充盈性尿失禁，這種患者我們要給他進行導尿，進行導尿之后，如果前列腺非常大，藥物治療無效，需要做一些前列腺手術(shù)，來緩解這種前列腺炎的問題。對于急迫性尿失禁的患者來說，我們可以用一些藥物，比如說M受體阻滯劑。如果對壓力性尿失禁，藥物治療無效的，或者行為治療無效的患者，我們推薦進行尿失禁的手術(shù)，因為現(xiàn)在尿失禁的手術(shù)非常簡單，我們也許二十多分鐘，就可以做一個尿失禁的手術(shù)。從陰道位置做一個，一公分多的小切口，然后放一個吊帶，在尿道的中段，這樣能非常好的緩解，壓力性尿失禁的癥狀，而且病人的創(chuàng)傷非常小，我們在門診手術(shù)，都可以完成這個手術(shù)。
01:17
喬鵬
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-12-05 10090次
-
運動尿失禁怎么回事在運動時由于腹壓會增加的，腹壓增加到一定程度時，當超過尿道壓時就會引起不自主的漏尿現(xiàn)象，臨床上是稱為壓力性尿失禁。壓力性尿失禁主要見于中老年肥胖婦女，多是妊娠婦女以及盆腔臟器脫垂婦女和盆腔有手術(shù)史的婦女。其臨床癥狀主要表現(xiàn)為在咳嗽、大笑、跳繩，運動時會有不自主的漏尿現(xiàn)象，很多女性在一生當中或多或少都會有相似的臨床癥狀，只是癥狀輕重不同而已。在日常生活中注意不要過量的運動，保持心情舒暢，不要過量食用辛辣刺激性食物。同時可以行盆底肌功能鍛煉，如縮肛運動等來提高肌肉的收縮能力。語音時長 01:13”
陸文寶
主治醫(yī)師九江學院附屬醫(yī)院
2020-04-13 1738次
-
運動尿失禁怎么辦患者運動的時候出現(xiàn)尿失禁情況，一定要注意不要做激烈的運動，平時要避免長時間的站立或者是久坐，平時要多注意休息，患者在日常生活當中可以盡量做縮肛運動，它是可以起到加強肌肉的控制力和收縮力的，是可以減少尿失禁情況的?；颊咂綍r也可以用托腹帶來減輕局部的壓力，也是能夠起到緩解尿失禁的效果。患者在日常生活當中一定要避免長時間的憋尿，當有尿意的時候一定要及時的排出體外，患者在日常飲食當中要以清淡為主，不要吃辛辣刺激性的食物。語音時長 01:12”
傅恩君
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-21 1923次
-
運動尿失禁怎么辦病情分析：運動尿失禁，可以通過行為療法，藥物療法或者手術(shù)的方法予以治療。首先運動尿失禁，如果癥狀較輕，通?？梢越?jīng)常做膀胱按摩，理療或者經(jīng)常做蹲起運動，提肛運動促進逼尿肌收縮。如果運動后長時間存在尿失禁癥狀，建議口服托特羅定促進膀胱和泌尿系正常蠕動，如果藥物治療效果不佳，則建議通過手術(shù)的方法恢復(fù)膀胱正常收縮功能。意見建議：運動尿失禁，建議平常盡量不要參加容易使腹內(nèi)壓升高的運動，例如跳繩，跳高，跳遠，打籃球或者舉重，否則會壓迫膀胱，加重尿失禁癥狀。
高建軍
主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2022-02-21 1002次
-
尿失禁可以運動嗎病情分析：在患有尿失禁時是不可以運動的，尤其是較為劇烈的運動，如跳繩，踢足球等。如在患有壓力性尿失禁時，如果劇烈的運動會導致臨床癥狀但發(fā)生，同時也可以加重病情。意見建議：在患有尿失禁時，建議到正規(guī)醫(yī)療單位就診，完善體格檢查，實驗室檢查，影像學檢查等，明確尿失禁的病因，聽從專業(yè)醫(yī)生的意見，給予積極的治療。
陸文寶
主治醫(yī)師九江學院附屬醫(yī)院
2020-06-11 902次
-
尿失禁做什么運動非手術(shù)治療尿失禁的方法對尿失禁患者具有重要意義，大多數(shù)患者可通過非手術(shù)治療，使臨床癥狀得到改善，從而極大的改變患者的生存及社會交往質(zhì)量。尤其對有嚴重手術(shù)禁忌癥的患者更為適用。主要是盆底肌肉鍛煉，又稱凱格爾運動。每天鍛煉的工作量應(yīng)有個體的差異，建議每天做收緊肛門的動作，每次收緊不小于3秒，然后放松，連
李青
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2022-05-25 126次
-
尿失禁做什么運動非手術(shù)治療尿失禁的方法對尿失禁患者具有重要意義，大多數(shù)患者可通過非手術(shù)治療，使臨床癥狀得到改善，從而極大的改變患者的生存及社會交往質(zhì)量。尤其對有嚴重手術(shù)禁忌癥的患者更為適用。主要是盆底肌肉鍛煉，又稱凱格爾運動。每天鍛煉的工作量應(yīng)有個體的差異，建議每天做收緊肛門的動作，每次收緊不小于3秒，然后放松，連
朱穎
副主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2022-01-21 155次
