如果反復(fù)出現(xiàn)感冒,說明可能機(jī)體的抵抗力比較低下,此時需要到正規(guī)的醫(yī)院去行相關(guān)的檢查,明確是否有引起機(jī)體抵抗力下降的原因,比如我們常見的疾病有糖尿病等等。
其次,我們可以通過合理的生活方式來提高自身的免疫力。比如在飲食上清淡易消化,多進(jìn)食一些新鮮的瓜果蔬菜,適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┌组_水。保證充足的睡眠,保證心情愉快,不要勞累,不要熬夜,要忌煙忌酒等等。
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其次,我們可以通過合理的生活方式來提高自身的免疫力。比如在飲食上清淡易消化,多進(jìn)食一些新鮮的瓜果蔬菜,適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┌组_水。保證充足的睡眠,保證心情愉快,不要勞累,不要熬夜,要忌煙忌酒等等。
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