運(yùn)動(dòng)之后發(fā)生了膝蓋酸脹的情況可以說在臨床上是比較常見的,主要的原因基本上就是進(jìn)行比較高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),就會(huì)導(dǎo)致膝蓋周圍的韌帶,關(guān)節(jié)囊反復(fù)的受到牽拉,就會(huì)引起出現(xiàn)水腫而導(dǎo)致出現(xiàn)酸脹。另外也可能是由于運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致半月板發(fā)生了損傷或者是半月板囊腫,以及在跑步的過程中反復(fù)的被擠壓摩擦,然后引起半月板的水腫導(dǎo)致出現(xiàn)了膝蓋的酸脹。
運(yùn)動(dòng)以后發(fā)生了膝蓋酸脹的這種情況,最好先進(jìn)行膝關(guān)節(jié)部位的冷敷,這樣可以避免水腫的情況加重。在第二天的時(shí)候就可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)部位的熱敷。