日常生活中,人們需要進行長時間的站立工作,由于穿的鞋子比較薄,長時間的站立會對足跟進行摩擦、擠壓,從而導致局部的壓力過大而產(chǎn)生的疼痛。還有不能排除由于跟腱炎或者是最常見的跟骨骨刺、脂肪墊炎而引發(fā)出現(xiàn)足跟疼痛的情況發(fā)生。
站時間長了出現(xiàn)腳后跟疼痛的情況,首先注意盡量的避免久站,還有日常生活中,如果要是女性,特別注意盡量的不要穿高跟鞋長時間的行走,盡量的穿旅游鞋或者是鞋底比較厚的鞋子。夜晚回家后也可以適當?shù)挠脽崴影~進行泡腳,這樣可以促進血液的循環(huán),幫助緩解疼痛,泡腳的時候也可以給予腳底的按摩,都是可以的。