日常生活中,人們需要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的站立工作,由于穿的鞋子比較薄,長(zhǎng)時(shí)間的站立會(huì)對(duì)足跟進(jìn)行摩擦、擠壓,從而導(dǎo)致局部的壓力過(guò)大而產(chǎn)生的疼痛。還有不能排除由于跟腱炎或者是最常見(jiàn)的跟骨骨刺、脂肪墊炎而引發(fā)出現(xiàn)足跟疼痛的情況發(fā)生。
站時(shí)間長(zhǎng)了出現(xiàn)腳后跟疼痛的情況,首先注意盡量的避免久站,還有日常生活中,如果要是女性,特別注意盡量的不要穿高跟鞋長(zhǎng)時(shí)間的行走,盡量的穿旅游鞋或者是鞋底比較厚的鞋子。夜晚回家后也可以適當(dāng)?shù)挠脽崴影~進(jìn)行泡腳,這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán),幫助緩解疼痛,泡腳的時(shí)候也可以給予腳底的按摩,都是可以的。