吊水腎虛,可以從以下幾個方面來進(jìn)行改善:
第一,從根本上改善不良的生活和飲食習(xí)慣,飲食以清淡營養(yǎng)易消化為主,不吃辛辣、刺激、油膩的食物,并且可以多吃一些黑色的食物,來達(dá)到補(bǔ)腎的目的。平時早睡早起,不要熬夜。
第二,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,練習(xí)八段錦、五禽戲、太極拳等等,都有一定補(bǔ)腎的作用。
第三,可以在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下使用中成藥溫腎蘇拉甫片,來達(dá)到補(bǔ)腎的目的,臨床療效是比較好的。