在備孕前盡量不要化妝,因?yàn)槟壳笆褂玫幕瘖y品含有大量的化學(xué)成分,并且含有非常多的激素類(lèi)成分,備孕期間盡量不要使用。經(jīng)常使用有可能會(huì)導(dǎo)致排卵功能異常或者是卵細(xì)胞的畸形等,這樣就容易導(dǎo)致胎兒畸形或者是胚胎停止發(fā)育的情況發(fā)生。
在備孕的時(shí)候要注意影響均衡,可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)飲食。比如說(shuō)蛋類(lèi),牛奶,雞肉,魚(yú)肉等。另外,也需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,既可以補(bǔ)充維生素又可以補(bǔ)充葉酸。另外也需要注意休息。