老年性黃斑變性往往也是可以預(yù)防的，如果平時(shí)的時(shí)候做好自我調(diào)理，有可能不會(huì)出現(xiàn)這個(gè)疾病，平時(shí)最好還是不要在陽(yáng)光直射下長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)和工作，一定要避免電離輻射，如果進(jìn)行一些特殊的工種，最好還是戴一下防護(hù)眼鏡。在飲食方面一定要注意補(bǔ)充一下葉黃素，多吃點(diǎn)新鮮的青菜和水果，注意吃點(diǎn)堅(jiān)果，這些對(duì)于黃斑變性的預(yù)防都有比較好的效果，同時(shí)還要養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣。
雖然現(xiàn)在電子產(chǎn)品用的非常多，而且電子產(chǎn)品給人們的生活帶來(lái)了很多的方便，但是也不能長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦，千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)電腦的屏幕，這樣確實(shí)有可能會(huì)對(duì)眼睛造成比較大的傷害。平時(shí)也應(yīng)該注意定期去醫(yī)院查查看看眼睛的具體情況，這樣才能做到，早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療。
