便秘可以通過一些措施來快速的解決,首先可以做運動,保證良好的運動習慣,比如慢跑,游泳,太極拳,爬山等,能夠增強胃腸道的蠕動,促進排便。還可以每天做腹部按摩,能夠使大便順利的排出。
此外還可以選擇服用一些益生菌,比如雙歧桿菌,乳酸菌,能夠使胃腸道的微生態(tài)環(huán)境達到平衡狀態(tài),能夠軟化大便,促進排便。還可以服用增強胃腸動力的藥物,比如莫沙必利,多潘立酮等,也能夠促進排便,緩解便秘的癥狀。必要的時候還可以用生理鹽水灌腸,將大便排出,緩解便秘。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。