糖尿病是一種可防可控的疾病。年齡超過(guò)40歲,超重或者肥胖的患者,長(zhǎng)期靜坐活動(dòng)減少,有巨大兒生育史,一級(jí)家屬中有糖尿病史,同時(shí)合并高血壓,高血脂的人都是糖尿病的高危人群。一定要注意改變不良的生活方式,盡量減少糖尿病的發(fā)生。
首先要控制飲食,限制每天進(jìn)食的總熱量,盡量控制體重,避免肥胖,減少脂肪的攝入,每天保持中等強(qiáng)度的體力活動(dòng)。
糖尿病是一種可防可控的疾病。年齡超過(guò)40歲,超重或者肥胖的患者,長(zhǎng)期靜坐活動(dòng)減少,有巨大兒生育史,一級(jí)家屬中有糖尿病史,同時(shí)合并高血壓,高血脂的人都是糖尿病的高危人群。一定要注意改變不良的生活方式,盡量減少糖尿病的發(fā)生。
首先要控制飲食,限制每天進(jìn)食的總熱量,盡量控制體重,避免肥胖,減少脂肪的攝入,每天保持中等強(qiáng)度的體力活動(dòng)。
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