如果出現(xiàn)了熬夜第二天難受的情況,第二天午睡的時(shí)候進(jìn)行補(bǔ)覺(jué),對(duì)于緩解熬夜引發(fā)的不舒服是最為有效的措施。再來(lái)飲食上還需要簡(jiǎn)單清淡,容易消化一些,不能吃生冷、油膩、刺激性比較強(qiáng)的食物,而且不能喝濃茶,不能喝咖啡。如果出現(xiàn)了一些頭暈的癥狀,成人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些西比靈來(lái)進(jìn)行緩解。如果出現(xiàn)了頭疼的現(xiàn)象,也可以使用一些布洛芬緩釋膠囊來(lái)幫助治療。
出現(xiàn)了熬夜第二天難受的現(xiàn)象,還要注意補(bǔ)充一些維生素C,多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜,有助于增強(qiáng)身體的抵抗力,避免感冒的情況出現(xiàn)。
以上的方法僅供參考,具體的檢查和治療措施一定要去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。