胃不舒服常見的原因為慢性胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良等等原因所造成的胃脹、肚子脹氣。放屁的話就會排氣,肚子脹氣就會改善,癥狀也會減輕。
出現(xiàn)這種癥狀的話要少吃產(chǎn)氣的食物,比如蘿卜、紅薯、土豆、南瓜、黃豆、豆?jié){等等。多吃清淡的容易消化吸收的食物,不要吃辛辣刺激、過于油膩不容易消化吸收的食物,適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉以及腹部按摩,可以促進(jìn)胃腸蠕動,改善消化不良的癥狀??梢钥诜岫∵蛘呤悄潮乩梢源龠M(jìn)胃腸蠕動,改善消化不良的癥狀。